免费发信息

三六零分类信息网 > 松原分类信息网，免费分类信息发布

腕力训练方法怎么练好腕力

2024/2/5 14:41:38发布21次查看

1、方法一：先从握力开始练起。
2、方法二：十指着地做俯卧撑。
3、方法三：正反握手腕弯举哑铃。
4、方法四：多和朋友掰手腕。
5、方法五：单臂悬垂。
6、方法六：手侧卧举体。
7、方法七：使用腕力器进行训练。

松原分类信息网，免费分类信息发布

VIP推荐

免费发布信息，免费发布B2B信息网站平台 - 三六零分类信息网沪ICP备09012988号-2